Terapia Individual

O conceito de Terapia TRG (Terapia de Regulação de Resposta) está enraizado na compreensão do funcionamento do sistema nervoso autônomo e na regulação das respostas do corpo ao estresse e ao trauma. Esta abordagem terapêutica centra-se na regulação emocional e na capacidade do corpo de se autorregular em situações de stress ou trauma. A Terapia TRG reconhece que o corpo humano possui mecanismos inatos de autorregulação que podem ser interrompidos ou desregulados por experiências de vida desafiadoras, traumas ou estresse crônico. O objetivo é restaurar a regulação saudável desses sistemas fisiológicos, permitindo que a pessoa enfrente desafios emocionais de forma mais adaptativa e resiliente. Essa terapia muitas vezes incorpora várias técnicas e abordagens, incluindo mindfulness, respiração consciente, movimento corporal, imaginação guiada e técnicas somáticas. O terapeuta trabalha em colaboração com o cliente para identificar e explorar os padrões de regulação disfuncionais, enquanto facilita a integração de novas experiências sensoriais e emocionais que promovam a resiliência e a recuperação. A Terapia TRG pode ser especialmente útil para pessoas que sofrem de transtornos relacionados ao estresse, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), disfunções do sistema nervoso autônomo e outros problemas de saúde mental que afetam a regulação emocional e fisiológica. Ao aprender a regular suas respostas ao estresse de forma mais eficaz, os clientes podem experimentar uma maior sensação de controle sobre suas vidas e um aumento do bem-estar geral.